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「脳を鍛える」「賢く育てる」には、「朝ごはんをしっかり食べる」が大切_f0163730_0264973.jpg
058.gifテレビを見ていたら、脳学者の大学の先生が、
「脳を鍛える」「賢く育てる」には、朝ごはんをしっかり食べる!
この一言に尽きますと言われました。

なるほど。

058.gif夏休みですが、子供たちを
 「早寝させて、早起きさせて、朝ごはんをしっかり食べさせる!」 これで行きたいですね。

058.gif朝ごはん、お母さんが作らなくても、子供たちに作らせてもいいそうですよ。

「脳を鍛える」「賢く育てる」には、「朝ごはんをしっかり食べる」が大切_f0163730_0282623.jpg
063.gifそういえば、5歳・3歳・1歳のわが子を育てながら

  保育園の先生をされている方が、ピアノ習いに来られています。

063.gifその保育園先生は、日曜日などのお休みの日でも

  子供たちをいつもの時間、朝6時30分には起こして

  普段とかわらない生活をさせていらっしゃる
そうですよ。

063.gifもちろん寝かせる時間も夜8時。

068.gifご主人に家にいてもらって、土曜日8時40分からピアノにレッスンに来られています。

068.gifなかなか芯の通った賢い育て方ですね。
  えらいえらい!
by youko-piano | 2009-07-30 00:34 | 心に残る言葉
昼寝の習慣は、「アルツハイマー病」発病の危険率が、5分の1に低下する_f0163730_0352282.jpg
新聞に下記の記事が載っていました。

058.gif昼間、眠くてボーとする、解消法は                        ↓
063.gif脳をリフレッシュのために、15分~20分程度の短い仮眠を取るといいそうです。

063.gifまた目覚めをよくするために、仮眠前に「お茶」や「コーヒー」など
   カフェイン入りの飲み物を飲んでおくと良いそうです。

昼寝の習慣は、「アルツハイマー病」発病の危険率が、5分の1に低下する_f0163730_0452847.jpg
058.gif特に、高齢者にとって、短い仮眠は有効で、
  1時間未満の昼寝をする習慣のある高齢者は
   「アルツハイマー病」発病の危険率が、5分の1に低下するそうです。


063.gifJR東海の新幹線の運転士や車掌は、搭乗約1時間前から、
   約20分間の仮眠が取れるように、仮眠室が設けられているそうです。










    
by youko-piano | 2009-07-11 00:56 | その他
お勧めの映画「ディア・ドクター」 もう一回見に行こうかなあ~_f0163730_133037.jpg
058.gif先週、初めて1人で映画を見に行って、とっても楽しめたのに味を占めた私。
  今日は、ピアノのレッスン前の午前中に、「ディア・ドクター」を見に、
  自転車でシアターまで走りました。

063.gif上映、10分前にシアターに到着。
  一番後ろの、足をおもいっきり伸ばして見れる席、目指していたのですが
  すでにどこも満席。
   
063.gif内容は、深く考えさせられる、もう一回見に行ってもいいなあ~と思える程の
  お勧めの映画でした。

063.gif笑福亭 鶴瓶さんとは、30年も前に、テレビ番組で、ふたこと、みこと
  お話したことがありますが
  場を気遣い、盛り上げる、そんな繊細さと、その場にいるだけで暖かくなるお人柄だったなあと
  そのときを思い出しながら、映像をみていました。

063.gifまた 見終わったあと、笑福亭 鶴瓶さんの人間味あふれる映画で、
  温かな気持ちが残る映画でした。

お勧めの映画「ディア・ドクター」 もう一回見に行こうかなあ~_f0163730_129329.jpg
    


村でただ一人の医師、伊野(笑福亭鶴瓶)が失踪(しっそう)する。村人たちに全幅の信頼を寄せられていた伊野だったが、彼の背景を知るものは誰一人としていなかった。事件前、伊野は一人暮らしの未亡人、かづ子(八千草薫)を診療していた。かづ子は次第に伊野に心を開き始めていたが、そんな折に例の失踪(しっそう)事件が起き……。



『蛇イチゴ』『ゆれる』の西川美和監督が、へき地医療や高齢化など現代の世相に鋭く切り込む人間ドラマ。本作で映画初主演を務める笑福亭鶴瓶が無医村に赴任した医師を演じ、その医師の失踪(しっそう)をきっかけに浮かび上がる彼の人物像を軸にした心理劇が展開される。『アヒルと鴨のコインロッカー』の瑛太のほか、八千草薫、余貴美子など、若手やベテランともに実力のあるキャストが集結。人間の複雑な内面をえぐり出すことに定評のある西川監督のオリジナル脚本に期待したい。
by youko-piano | 2009-07-10 01:32 | 映画